Spacery Nie siedźmy w domu. Korzystajmy z każdego słonecznego dnia i wyjdźmy na świeże powietrze z dziećmi. Łapmy naturalną witaminę „D”, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Nie unikajmy spacerów! Jeszcze można wykorzystać w słoneczny dzień wózki, rowery i hulajnogi , pod warunkiem, że jest sucha nawierzchnia. Nie zamykajmy się w domu. Spacer to zdrowie i odprężenie dla nas i dla dzieci. A przy tym wpływamy na zdrowy sen, jasność umysłu, a także chęć do zabawy i nauki. To nic, że w okresie jesienno zimowym szybko się ściemnia, a wieczory są długie. Bądźmy kreatywni z dobrymi pomysłami na każdy dzień, by zachować zdrowie naszych pociech. A wieczorem zróbmy ciepłą kąpiel dla relaksu i ciepłe kakao. Dzieci to pokochają. Poświęćmy im czas choćby w soboty i w niedziele, gdy czas nas nie ogranicza.

wspólne rodzinne spacery